最近、友達の中で酵素が流行ってる。
酵素ってやっぱり技術の発達で見つかってその重要性が見つかったんだろうな。
昔の人は野菜とか果物中心の食生活だったし、自分の畑とかあったしね。
そういうの食べてたから、昔の人は長生きしてるんだろうな・・・
でも、友達は生酵素がアサイースムージーに入ってるからって勧めるけど私はやっぱり作られたものより、生野菜派だよ(+o+)
かなり進めてくるけど、加工食品には興味ない！！
スーパーで野菜買って来て、サラダ食べたり、おひたしにしたりしたいと思う。
だって昔の人はそうやって健康維持したんだもん。
現代人の寿命ってどれくらいなのかな６０歳くらいだったりして
添加物いっぱい食べてるからね。

さー！！フィットネス行って来よう！！