わたしは食べ物を食べるとき、いつの頃からか、水を飲むタイミングを気にし過ぎるようになってしまいました。

わたしはお腹を壊してしまうことがこわいのです。だから食べ物を食べるときは、それがスープでも３０回以上噛むようにしていています。胃での消化に少しでも力になれるように努力をしているつもりです。

わたしは前は、一緒に出掛けた人達に驚かれるくらい水分を摂らない人間でした。一緒にごはんを食べていて、テーブルの上の水が１滴も減っていないし、注文した飲み物も全然減らない、そんなだから当然ながらトイレにも一度も行かないわたしの様子を見た人達に、「本当に水分摂らないよね」なんて言われてきました。

だけど消化に協力的な人間に変化してからは反対に、水がないと食べ物が食べられなくなってしまうようになりました。「水分がないと、消化に悪いのではないか」と思ってしまうからです。だからわたしは、おにぎりでもパンでもパスタでも、一口飲みこんだら、水を飲みたいと思っていなくても、水を飲んで消化を助けないと落ち着かないから飲むのです。だけどそのときも、飲む水の量を多くし過ぎると、水分の摂りすぎでお腹がゆるくなってしまうかもしれないと思うので、少しずつ飲むようにしています。

基本的には、いただきます、水、食べ物、水、食べ物という順序で食べていくのですが、イレギュラーのときもあります。

それはどんなときかというと、豆腐や野菜などの、水分を多く含む食べ物を食べるときです。それらをいつものように水と交互に食べていたら、水分を摂りすぎてお腹がゆるくなる気がするのです。だから豆腐や野菜を食べるときは、ふた口食べ物を食べてから水を飲むようにしています。

だけどわたしには消化に関する知識がないので、水で消化を助けるというのは聞いたこともある気がするのですが、逆の話も聞いたことがあり、あくまでイメージで消化に協力をしているので、正しいことをしているのかどうかはわかりません。とりあえず、ストレスの溜まる食べ方ではあるのです。